Estilos de Danza

Bailoterapia




Esta es una nueva manera de llegar al bienestar y encontrar de nuevo el equilibrio por medio de la danza.

La bailoterapia utiliza pasos de danzas como salsa, merengue, reggae, pop, hip hop, samba y muchos otros. Esta forma de ejercicio físico en medio de un ambiente musical permite desconectarse de los problemas y preocupaciones cotidianas. Es una excelente terapia anti-estrés, además de mejorar el estado físico, la postura, mejora la autoestima y ayuda a vencer la timidez.




Una sesión de una hora permite quemar hasta 900 colorias! Esto es muy interesante para las personas que quieren bajar de peso de una manera agradable. Además de todo lo anterior, es un buen método para mejorar la musculatura de las piernas y aumentar las capacidades cardio-respiratorias de una manera progresiva.

 

Ofrecemos clases privadas de cualquier ritmo que se te ocurra!

Ritmos latinos (salsa, merengue, cumbia, samba), flamenco, danza árabe, ballet, danza moderna y más!