Próximo Evento!

Taller de Yoga Dinámico!




Cuando/Hora: Viernes, 9 de diciembre, de 6:30pm a 8:30pm

Donde: Centro de Bienestar, Akila Yoga

Inversión:
$10 Alumnos con matricula vigente
$20 Público General

$5 Alumnos/Graduados del Profesorado

Profesora Invitada: Sarah Spalding [Lee su biografía abajo]




"No es un estilo de práctica de yoga, es un método de aprendizaje accesible y completo que contiene en sí las claves para la práctica segura y eficaz de posturas de yoga, pranayama y meditación, combinadas en la expresión dinámica de su unidad intrínseca. Sus principios son igualmente aplicables a la práctica de ashtanga, vinyasa, power, flow, todo estilo de hatha yoga, dinámico o estático, proporcionándote la clave sutil por medio de la cual el tesoro de yoga (rajayoga) se abre. Es esencialmente desarrollado por José Luis Cabezas y Godfrey Devereux.

El Método Pedagógico Yoga Dinámico tiene dinámicas externas e internas. La dinámica externa patente es la continuidad de flujo creada por posturas de enlace con movimientos de vinyasa. Esto facilita la asimilación y una más profunda interiorización de conciencia. La dinámica externa sutil es la progresión paso a paso (vinyasa krama) del método de aprendizaje. La dinámica interna sutil es el uso del mínimo esfuerzo muscular e intención. La dinámica interna patente es la aplicación de los bandhas en todo el cuerpo: la dinámica de integridad. La dinámica de integridad, una vez incorporada, puede ser aplicada a cualquier postura en cualquier estilo de práctica. Su aplicación natural y sin esfuerzo recupera la integridad funcional y estructural del cuerpo. Esto sucesiva y naturalmente descubre las unidades más profundas de ser humano.

El Método Pedagógico Yoga Dinámico expresa, aclara y surge de la inherente unidad de vida y existencia. Esta aclaración tiene lugar a través de la activación de la integridad inherente del cuerpo y su unidad con mente y espíritu. Al hacerlo revela la inherente perfección de ser. Una perfección propia a cada uno de nosotros y todo lo que hacemos, sentimos y pensamos. No se basa en creencias, rumores o ni siquiera conocimientos, se basa en la utilización de la integridad celular que funciona a través del mecanismo dolorplacer como sensaciones producidas en el cuerpo momento a momento. Volviéndonos profundamente sensibles (ahimsa) a las sensaciones en las articulaciones y los músculos, somos capaces de alojar la integridad inherente del cuerpo en su espontánea y propia expresión. En la expresión del espíritu de unidad (yoga), y la complementariedad de los opuestos, la periferia del cuerpo (pies, manos, brazos, piernas) es activada para permitir profunda soltura en el núcleo, y relajación en la mente. Así cada parte del cuerpo es capaz de expresar su propia integridad inherente, mientras simultáneamente soporta la integridad del cuerpo como un todo, y su relación con mente y espíritu. Esto quiere decir que la mente es traída a una relación consciente con el cuerpo y el espíritu a través de la integridad de acción física. Esta intimidad es la fuente y señal de yoga.

El Método Pedagógico Yoga Dinámico expresa la poderosa sencillez de la práctica de yoga. Esto funciona a través de la equilibrada aplicación de las cinco técnicas fundamentales. Cuando quietud (asana), movimiento (vinyasa), integración (bandha), ritmo (pranayama) y conciencia (drushti) se unen, revelan las dinámicas internas de integridad: la dinámica de los bandhas en todo el cuerpo (sarvangabandha). Esta dinámica recupera simultáneamente la integridad estructural (alineación) y funcional (respiración, circulación y movimiento), y revela su inherente unidad.

Al principio es un proceso de concentrar y refinar intención y atención. Finalmente se vuelve una expresión espontánea y natural de integridad inherente. Al tiempo que esta integridad se va profundizando, las dualidades estructurales y funcionales del cuerpo (arriba/abajo, izquierda/derecha, adelante/atrás, dentro/fuera, acción/soltura, etc.) pierden su divisibilidad y la naturaleza complementaria de su oposición es experimentada (dvandva anabhighatah). Esto resuelve la división imaginada entre todas las dualidades, incluyendo cuerpo y mente, materia y espíritu. Por tanto las profundidades espirituales de yoga son accedidas desde y sobre las bases de acción física. Esto puede entonces ser aplicado en la práctica personal de cualquier estilo activo o pasivo de yoga."[yogadinamico.com]




Este taller será presentado por la Profesora, Sarah Spalding.

Sarah Spalding Elton tuvo su primer contacto con yoga hace más de 10 años en Panamá, practicando Sivananda Yoga.  Desde entonces su recorrido la llevó a estudiar con Swami Búa, también en Panamá, y finalmente con Godfrey Devereux en España, creador del método de enseñanza Yoga Dinámico. 

Luego de su primer encuentro con el Yoga Dinámico ha dedicado los últimos años a profundizar su práctica de yoga siguiendo el enfoque propuesto por este método.  Realizó su curso de formación para ser profesora de yoga en el año 2003 y posteriormente realizó varios internados en el centro Windfire Yoga, actualmente ubicado en Francia.  Sarah ahora vive en Playa Venao, Los Santos, donde enseña yoga en un precioso rancho en la playa.